免疫アップで寒さの中のダイエット!

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最近本格的にトレーニングを始めたので少し体重が増えてきました。



脂肪が筋肉に変わりつつあるところ{%力仕事webry%}



ここで体重を気にして食べる量を減らしてしまうと、今の寒暖の激しい時期には、風邪をひいたりして体調をくずしてしまう。。。



昨日の大雨の渋谷の交差点には、強風で壊れた傘がたーくさん捨てられていました。
めまぐるしい天気でも忙しい師走に向けて元気でいたいもの{%万歳webry%}



気候変化の激しい時期は、いつも以上に栄養に気を使いたいものですね{%表情ニコニコdeka%}



気を付けないと肉体改造もダイエットも失敗に終わってしまうから、今は体重の目盛りは気にせず、酵素で免疫アップ{%上昇webry%}



ダイエットでも健康肉体改造も最初に成果が見えてくるのは3週間。
結果が出るのは3か月




あと2ヶ月で中身をチェンジします{%びっくり2webry%}
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