ダイエットのモチベーション☆生で酵素

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”フルーツの生きた力”でダイエットをまずスタート!と書きましたが、酵素の力は、実際に体感しやすいものですね{%びっくり1webry%}
4~5日とり続けるとあきらかに肌がきれいになったり、体調が良くなったり{%キラキラwebry%}
ダイエットのモチベーションアップには酵素の体感が欠かせない{%上昇webry%}


そんな酵素は、48℃以上になるとその効力を失ってしまうから、生でとりたいもの{%新芽webry%}


そして、1分間に4000回転以上回る高速回転ジューサーでは、摩擦熱が発生して酵素や重要な栄養素が壊れてしまうことも。。。



フランスのスポーツ科学研究所にいたときには、朝も昼もトレーナーと一緒に野菜スティックをひたすらぼりぼり食べていたけれど、まだトレーニングを再開してすぐなので、まだまだそこまでストイックになれない。。。



フランス人の美女トレーナーのように本当は丸ごと素のままで食べるのが力になるのだけど・・・まずは、低回転で作ったフレッシュジュースで酵素の力を実感しつつ、さらにモチベーションを上げていく毎日です{%大変webry%}
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