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大使公邸の歴史的な間

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昨晩は、ルース米国大使公邸にお招きいただき、レセプションに行ってきました。
大使をはじめ、米日を代表するみなさまと素敵な時を過ごしました。



ワインをいただきながら歓談した場は、なんとマッカーサーと昭和天皇が並んで写真を撮った歴史的なお部屋。



そこには、沖縄出身のアーティスト照屋勇賢さんが作った紅型(びんがた)が飾ってありました。
その柄をよく見ると、パラシュートで落下している人や爆撃機が描かれていて衝撃的でした{%びっくり2webry%}



この紅型について教えてくれたのは、日米リーダシッププログラムのフェローであり先輩のゆうさん。
「照屋さんはほかにも沖縄と米国を題材にした素晴らしい作品をいくつも発表しているけれど、大使館がこの作品を購入したとは知らなかった。」と教えてくれて、私もゆうさんに続いていろいろな思いを浮かべながら写真を撮りました。



これからも日米をはじめ、世界が協調して発展していくように、ほんの小さな一歩でも踏み出していきたいと思った夜でした{%月webry%}

ハロゥイーンパーティー☆

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ハロウィーンパーティーの準備完了{%流れ星webry%}



キッズインイングリッシュのハロウィーンパーティーが3日間続きま~す{%音符webry%}



英文にTrickできたら、おかしをTreatするので、この時期になると子どもたちの会話からどんどん英会話が飛び出してきます{%大変webry%}



すごい子は1分間にお菓子を10個もゲット{%上昇webry%}



大人も子どももご褒美や褒められることは大事ですね{%ハート1webry%}

モデルの撮影現場☆メイクが美しく仕上がる女優ミラー!

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今日は、「GRAZIA」の撮影で講談社にやってきました{%ワンピースwebry%}



スタジオの横にあるモデルさんたちも御用達の控室。



女優ミラーとも呼ばれる、鏡の周りに電球が光る鏡{%キラキラwebry%}



このライティングが、一番きれいにメイクが仕上がります{%上昇webry%}



どこでもきれいにメイクしなければいけないプロのメイクさんの持ち運び用メイク箱にも、この電球がついていたりします{%電球webry%}{%キラキラwebry%}

レースクイーンのコスチューム☆

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レースクイーンのコスチューム{%ハート1webry%}


わわわわわ!小さい~{%表情とほほdeka%}


昔は、ハイレグで、これまたとーってもスタイル良くないと似合わなかったけれど、最近のレースクイーンのコスチュームは誰でもスタイル良く見える作りになっています☆


ウエストのくびれ強調したデザイン
痩せ効果のボレロ
ミニスカート
ルーズソックスみたいなレッグウォーマー
厚底ヒール


この5点セットで、日本人の弱点は克服{%上昇webry%}


しかし{%びっくり1webry%}この↑写真のコスチュームは、難易度高いっ!{%ハイヒールwebry%}


全身レギンス{%びっくり1webry%}{%はてなwebry%}


やっぱりスタイルの良さは、全身の筋肉力ですね!

嬉しさのあまり涙。。。☆ 目標を達成する道のり

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昨日、あまりにも嬉しくて泣いてしまいました。{%笑いwebry%}
子どもも大人も目標を達成できる人は、いい時も悪い時もコツコツやり続けた人だということを改めて実感{%びっくり2webry%}


久しぶりの1位!なかなか咲かない花がやっと咲いた{%キラキラwebry%}


日本に戻ってきてから、この2年間、地域の子どもたちにキッズイングリッシュレッスンをしてきました。3歳~中学生まで100人近い子どもたちが毎週来てくれます。


そんな中、先日「英語で目標や課題を遂行する力」など、実際にどのぐらい使える英語が身についているかを認定評価する「G-TECジュニア」を多くの子どもたちが受けました。
するとなんと・・・・・


満点で全国1位の子が10人以上出ました!


年齢ごとに分けられた各レベルでも数千人、全体では数万人の受験者がいる中での1位もうれしいことですが、コツコツやってきたことが力となっていることに喜びもひとしお!


レースでは、結果が出ないときでも自分の力がついてきているかは、自分が一番よくわかる。まだまだ力がついていないと思えば、自分が頑張るだけ。
でも、子どもたちには、結果を急がせることはできないし、とことん楽しさを追求してほしい。
この1年間は、私は全くレースに出場することなくどうしたらキッズの役に立てるかを試行錯誤してきました。


幼い時から英語を習っていてもなかなか見た目に成果を確認することは難しい・・
男の子は、半端なくやんちゃで自主学習と達成感の好循環を発見するまでの道のりは長い・・・
読み書きはまだ早いんじゃないか?という声があったり・・・


しかし、今まで住んでいたロンドンやパリ、アジア諸国を見回すと、世界はどんどん進んでいる。
だから情熱を注ぎ続けました。


1位をとった子に共通することは、やりたくないときや疲れた時でも親や先生の助けをかりてなんとかコツコツ続けたこと。
そこで体感した”自力で乗りきった後の達成感”は、一生の宝だと思います。


そして何より驚いたのが、続けてきた年数に比例して成果が必ず出てくること。


F1などレースの世界では、数百人の天才集団が次のレースのためにベストを尽くして準備。レース当日ふたを開けてみると、1000分の1秒の違いしかないこともある。


子どもたちも同様に、本気でコツコツやっている子は、どんな性格の子でも必ず成果が出てくる。


以前、1万8千円の大金をはたいて買ったブーゲンビリア。
紫外線が少ない日本ではきれいには咲かないし、水を上げすぎてもダメというとてつもなく難しい品種を家に招いてしまった。
工夫に工夫を重ねてもなかなか咲かなくて、もうファーム入りかな・・・・{%表情ふぅdeka%}と、がっかりしながらも水を上げ続けていたところ、突然の満開{%上昇webry%}
待ちに待った分、その花はとてつもなく美しく見えた。{%ハート1webry%}


レースで1位をとっても嬉しさに泣いたことはなかったけれど、人の1位とブーゲンの久しぶりの開花がこんなに嬉しいことなんて、初めて知った昨晩でした。

写真にスタイルよく写る方法☆レースクイーン@鈴鹿

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じゃーん!レースクイーンの皆さんです♡


先週末は、久しぶりに鈴鹿サーキットに行ってきました{%車webry%}



レースクイーンと言えば、セクシーなポージング{%ハート1webry%}



ポージングのコツは、頭からつま先の間で、たくさんの「S字」をつくることです!{%ハイヒールwebry%}



首を横に曲げたり・・・
ウエストにくびれが見えるように斜めに向いて骨盤を前傾してヒップアップさせたり・・・
ひざを内側に寄せたり・・・
手をウエストに充てたり・・・・


このポージングの基本の「S」をよりクネクネたくさん作ればセクシーにに{%ビキニwebry%}


「S」にメリハリを利かせて立てば”凛”とします{%ハイヒールwebry%}


どんなスタイルが良い人もずん胴ですとんとメリハリなく立っていては、きれいには写らない。


旅行に行ってデジカメで記念撮影するときには、ボディラインがよりきれいに見える「S」で美しく!{%表情ニコニコdeka%}

寒くなってきてバランスを崩した肩や腰には!☆アスリートの小道具

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少しずつ寒くなってきて腰や肩などが調子が悪くなってきた・・・という女子の声も多い今日この頃。


最強パフォーマンスシールが発売されました{%びっくり1webry%}



「ergパフォーマンスシール」{%ハート1webry%}



野球選手やプロゴルファーなど多くのトップアスリートが首に巻いているのを見かける「ergネックレス」。
私も昨年フォーミュラー・ルマンのレースに出場したときにつけて行ったら、時速300キロ走行の強いGフォースの中でもしっかり体幹の筋肉が踏ん張ってパフォーマンスを発揮できました{%大変webry%}



そんな信頼がおける「erg」の「ergパフォーマンスシール」は、調子が悪くなっているところに貼ると、カラダ本来のバランスを取り戻すきっかけを与えてくれて、回復力を向上させてくれます{%上昇webry%}



ハサミをチョキチョキ使う美容師さんの指の関節や、スポーツをする人の腱鞘炎など、指・肩・腰・手首・足など調子が悪くなったところに貼るとパフォーマンスアップ☆



足を組んだり、長時間のパソコン仕事など生活習慣でカラダのバランスが悪くなって凝り固まってしまった筋肉などにも腰の左右や、肩の左右に1つずつ貼ると、カラダのバランスが取れてくる{%天秤座deka%}



超振動を加えて加工された自然界から採取された希少な鉱石が、粒子化されてシールに入っているので、貼って間もなくゆったりしていると、温かくなってきました{%上昇webry%}



先日直径1メートルにたっぷり土と木を入れた植木鉢を一人で持ち上げようとして痛めてしまった腰に貼って、今日はもう寝ま~す{%万歳webry%}



みなさまも寒くなってきたので、風邪とカラダのバランスにはお気をつけて{%表情ニコニコdeka%}

世界のセレブが1度は訪れる美しきスパ

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世界のセレブが1度は訪れるスパ。


モナコにはモンテカルロにある 
「スパ. レ・テルム・マラン・ド・モンテカルロ」


スイミングプールやサウナをはじめ、顧客のニーズに合わせたウェルネス・プログラム、海水療法、ダイヤモンドパウダークリームを使用したマッサージ、トリートメントなど、豊富なメニューが揃っています。


でも私は日本人だから「指圧」が一番のお気に入りです{%キラキラwebry%}


ジムは、夕暮れの地中海に停泊する豪華なヨットとさざ波を望む素晴らしい眺め{%ハート1webry%}


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モナコは、パリに住んでいた時にトレーニング合宿でよく行きました。
私はセレブではないのですが、トレーナーの紹介で利用。


高価なメニューを毎日はできませんが、地中海のそよ風を浴びながらの朝食と、トレーニングをやり遂げた後のテラスでのお昼寝は何とも言えません{%上昇webry%}


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このスパは、モナコの「オテル・ド・パリ」か、「エルミタージュ」に宿泊すると、秘密の地下通路を通って無料でスパを利用できます{%びっくり1webry%}

ストレス発散な吸引力☆パーポー「dyson」がうちにやってきた

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dysonってホントにすごいの?と思ってたけど・・・・


うちにdysonがやってきたー{%キラキラwebry%}


吸い込み仕事率60W程度の長年使っていたお古の掃除機からついに卒業。


掃除を楽しくやりたい!


と思い、やっぱりよく吸う~!きれいになったぁ!という爽快感が楽しさにつながるかな?と一念発起してお高いdysonを購入。


特に悩んだのは、dyson Japanが出しているモデルと海外モデル。


日本のモデルは、日本人に合わせて小型軽量化。
小型軽量化した分、海外モデルよりは少し吸引力が落ちるけれど、その吸引力は変わらない。
そして海外モデルは、重さもある程度あるけれどバキューミー!
吸引仕事率は、日本モデルよりも海外モデルのほうが、お古の掃除機1個分高い{%大変webry%}


ということで、海外モデルをチョイス。
コストコで3万円台で購入しました{%力仕事webry%}


家に帰ってさっそくリビングでスイッチオンすると・・・・


めちゃくちゃよく吸うー{%びっくり2webry%}
明らかにダストが減った感じ{%キラキラwebry%}
それに排気がきれい{%大変webry%}


ちなみに「掃除機をかける」ことは、意外に生活消費カロリーが高い!


身体活動強度は3.5METsで、体重50キロ台の女性が20分掃除機をかけると約50キロカロリー消費します{%表情ニコニコdeka%}


love dyson xxx

脚力・心肺機能・精神面を伸ばすこどもの歩数

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先週末は、尼崎のコストコで、キッズイングリッシュのハロゥインレッスン用のお菓子をたくさん買いました{%ハート2webry%}


地域のたくさんのこどもたちがキッズイングリッシュレッスンに来てくれていますが、


「今週まだハロゥインじゃないよね?」


と、待ち遠しそうに毎週問いかけてくるので期待は裏切れない!


そんな時、とーってもうれしいプレゼントが届きました{%流れ星webry%}


先日、講演させていただいた日本全国のお菓子を取り扱っている「正直屋」さん。
たくさんのお菓子メーカーのスナックスを扱っているので、バラエティー豊富に送ってくださいました。
本当にありがとうございました{%びっくり2webry%}
ハロゥインで子どもたちを喜ばせるとともに、「大人のカフェラテどらやき」は、私が美味しくいただいております{%ハート1webry%}


ところで、先日「美脚をつくる歩数~日本人女子の美脚のつくりかたvol.2~
アップしたこどもが1日なん歩歩いたら良いのか?


というメッセージありがとうございました。


40年前のこどもたちは、1日に現代のこどもの3倍近く歩いていたわけですが、現代のこどもももちろん歩いたほうが脚力だけでなく、心肺機能や精神的にもよいですよね!


年齢にもよりますが、1万5千歩以上が目標ではないでしょうか?


片道20分の通学路の往復と、お昼休みや放課後友達と元気よく遊べば、軽く1万5千歩を超えると思います{%上昇webry%}


40年前の小学生の1日2万7千歩を目指したいですね{%表情ニコニコdeka%}